Рост – очень важный показатель для игры в баскетбол. Баскетбольное кольцо располагается на расстоянии 3 м 5 сантиметров от низа площадки, и для того чтобы в него забросить мяч есть два способа: У второго способа есть один нюанс. Выпрыгнуть на определённую высоту для атаки кольца получится только у игроков с приличным ростом. Есть, конечно, коротышки с хорошей прыгучестью, но в основном, в баскетбол играют лица под 2 метра и выше. Именно росту игроков в баскетболе посвящена данная статья. Представляем...

Баскетбол – это игра гигантов. Но что делают спортсмены, чтобы «вырасти» до таких размеров? Погрузитесь со мной в мир стремительных ростов и высоких результатов. Интересный факт: большинство из нас перестаёт расти после подросткового возраста. Однако баскетболисты ищут способы обойти этот биологический закон. Тренировки. Они помогают усилить мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник. Сильная спина – залог здорового роста. Питание. Высококачественные белки, витамины и минералы стимулируют рост костей. Вспомните пример Шакила О'Нила, который следил за своим рационом, чтобы держаться на пике...