Скакалка - веревка и две ручки. Зато сколько в ней загадки! Тайн больше, чем в леонардовской «Джоконде», даже больше, чем в почерке врача. Говорят, сам Иуда приложил шею к ее созданию и культивированию. Впрочем, это всего лишь красивая сказка для иудейских детей, а вот слухи о ее чрезвычайной пользе - далеко не выдумки. Поэтому, если слово «кардио» для тебя - это имя какого-то испанца, то зубри этот материал, как «Отче наш». Мы расскажем о чудодейственных свойствах снаряда и научим правильно с ним...

Как из жирного пуза сделать шикарный пресс? Извечный вопрос, который мучает каждого второго мужчину у зеркала. Можно сослаться на плохую генетику, склонность к полноте, замедленный метаболизм, наследственность и тд. и тп. и оставить все как есть. Но признайтесь себе, что все это будет являться поводом для оправдания своей лени. Сейчас объясню почему! Жир - человеческое топливо, 1 килограмм жира равен 7, 7 тысячам ккал., которые вы благополучно сжигаете каждый день. Да, многим людям действительно гораздо сложнее худеть ввиду определенных нарушений организма, но сложно не значит невозможно...