165 читали · 2 года назад
Как боец Александр Емельяненко похудел на 23 кг за два месяца?
Спортсмен в отличной форме и готовится к поединку с Дациком. Диета и спорт «Постоянно спрашиваете у меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес, как накачать пресс. Пресс — это прежде всего диета. Следите за тем, что вы употребляете в пищу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Утром — углеводы, в обед — сбалансированное питание, вечером старайтесь меньше кушать, чтобы на ночь у вас не было изжоги. Я когда приехал на сборы, весил 135 кг, за два месяца похудел, сейчас — 111,5 кг...
531 читали · 2 года назад
"Кипарис", готовый биться: Как Александр Емельяненко бросил пить, сильно похудел и хочет победить в бою с Дациком
За две с лишним недели до поединка с Дациком Емельяненко-младший сумел невероятно преобразиться и, кажется, выглядит фаворитом боя. В последние месяцы внимание к Александру Емельяненко приковано более чем серьёзное. Спортсмен активно готовится к бою против Вячеслава Дацика, который пройдёт по правилам бокса. И если ещё пару месяцев назад казалось, что Емельяненко с трудом сможет выйти на ринг, то теперь ситуация выглядит абсолютно по-иному. Спортсмен, вокруг которого все последние годы ходило множество неприятных историй, сумел преобразиться...