Извечный вопрос, мучающий бойцов на протяжении многих лет: как "кач" влияет на удар? Существует такое поверье, что мускулистые боксеры очень медленны, но так ли это на самом деле?! Сегодня мы развеем устоявшиеся миф и расскажем тебе, как совмещать "приятное" с "полезным", а именно бокс и качалку. Погнали: Слабонервным не смотреть: Подготовка профессионала к бою всегда делится на несколько этапов, один из которых называется ОФП. Так вот именно на нем мы остановимся подробнее: Общая физическая...

Каждый мужчина хочет мощные грудные мышцы и красивый торс под рубашкой. И если он ходит в тренажерный зал, то заботится о двух вещах: рост объема груди и увеличение жима лежа. К счастью, если вы сосредоточитесь на одном, то, как правило, сможете улучшить другое. Этот совет по наращиванию груди — техника, которую пауэрлифтеры используют для увеличения силы. Содержание статьи Добавьте цепи Вы видели видео на YouTube, где лифтеры добавляют цепи к штанге, на которой уже лежит большой вес? Они не только для того, чтобы выглядеть круто или хардкорно, но и приносят большое преимущество...