Извечный вопрос, мучающий бойцов на протяжении многих лет: как "кач" влияет на удар? Существует такое поверье, что мускулистые боксеры очень медленны, но так ли это на самом деле?! Сегодня мы развеем устоявшиеся миф и расскажем тебе, как совмещать "приятное" с "полезным", а именно бокс и качалку. Погнали: Слабонервным не смотреть: Подготовка профессионала к бою всегда делится на несколько этапов, один из которых называется ОФП. Так вот именно на нем мы остановимся подробнее: Общая физическая...

Привет, спортсмен! Сегодня мы поговорим о важности ног при жиме лежа... ДА-ДА именно ног и этот момент очень важен и нельзя эго недооценивать! Поехали... Работа ног в жиме лежа Как бокс не бывает без работы ног, так и ваш жим будет оставаться по-детски слабым без включения их в работу. Конечно, не все занимались боксом или интересовались им, но вы должны знать один важны момент, что связывает жим лежа и этот прекрасный вид спорта - импульс. Что бы полноценно вложить все свое тело вам нужно создать импульс, что начинается всегда с ног, иначе это не удар, а в лучшем случае пощечина...