Извечный вопрос, мучающий бойцов на протяжении многих лет: как "кач" влияет на удар? Существует такое поверье, что мускулистые боксеры очень медленны, но так ли это на самом деле?! Сегодня мы развеем устоявшиеся миф и расскажем тебе, как совмещать "приятное" с "полезным", а именно бокс и качалку. Погнали: Слабонервным не смотреть: Подготовка профессионала к бою всегда делится на несколько этапов, один из которых называется ОФП. Так вот именно на нем мы остановимся подробнее: Общая физическая...

Чем больше шкаф, тем громче падает, да? Я не раз слышал эту фразу и еще чаще видел ее в различных группах с быстрыми и хлесткими парнями. Не буду спорить с этим утверждением, а то и меня найдут (хотя я не очень большой и тем более не шкаф, но все же) Но возможно ли, что тренажерный зал заставит вас не только громче падать от хлесткой двоечки, но и поможет отправлять других в нокаут? Для этого давайте взглянем на это исследование, в котором пытались ответить на вопрос: "Будет ли влиять результат...