В этом виде спорта основу составляет упражнения, которые нацелены на увеличение мощности удара, а также на улучшение выносливости.Ведь боксёрам важно быть выносливым и при этом иметь достаточно сильный удар. Приветствую,вас, дорогие читатели! В этой статье, я бы хотел с вами поделиться мыслями о том какие же всё-таки упражнения будут нужны людям, которые занимаются таким видом спорта как бокс.Это статья будет так же актуально людям, которые стремятся улучшить свою выносливость. Пожалуй, начнём! А...

Этот вопрос интересует многих, кто приходит в боксерский зал, особенно тех, кто хочет освоить боксерскую технику и параллельно увеличить мышечную массу. Быстро набрать мышечную и освоить боксерскую технику одновременно нецелесообразно Тем не менее, можно заниматься боксом довольно часто (3-4 раза в неделю), при этом ваша мышечная масса может увеличиваться. Даже если вы не используете тренажерный зал в дополнение к обычным тренировкам по боксу, ваша мышечная масса не должна уменьшаться. При правильном питании и режиме она все же будет расти, хоть и не так быстро...