Я так понял, многим нравятся тренировки с гирями, поэтому раздобыл для вас небольшую программу тренировок с гирей. Отличная тренировка с утра, перед началом рабочего дня. И тело в тонусе и связки вместе с суставами размяты, поэтому получить травму на протяжении дня будет невозможно. Также будет полезно и тем, кто хочет похудеть, такой сет упражнений в высоком темпе поможет сжечь лишние калории.

Достижения наших гимнасток на открытых московских турнирах по художественной гимнастике! В конце 2023 года юные гимнастки, посещающие в нашей школе секцию «Художественная гимнастика», под руководством тренера Птицыной Дарьи Дмитриевны выезжали на Московские открытые турниры. Наши девочки снова продемонстрировали свою высокую подготовку. Конкуренция была очень высокой, но юные спортсменки не сдались и продолжали бороться до конца. На турнирах гимнастки подтверждали и защищали разряд. По итогам прошедших соревнований: Янина — 2 юношеский разряд Марьяна — 2 юношеский разряд Валерия — 2 юношеский разряд Ирина — 2 юношеский разряд Программа ОФП: Виолетта — 1 место Виктория — 3 место Хочу поблагодарить всех наших спортсменок за их упорную работу и преданность спорту. Я также хочу выразить благодарность родителям, которые всегда поддерживают наших девочек и помогают им достигать своих целей. Мы будем продолжать тренироваться и улучшать свои навыки, чтобы достичь еще больших результатов в будущем, — отмечает тренер Дарья Дмитриевна. А мы поздравляем маленьких гимнасток, их родителей, и тренера Птицыну Дарью Дмитриевну с достигнутыми успехами на таком непростом, но интересном поприще!