Художественная гимнастика – удивительный по своим граням вид спорта: здесь проявляется и суровая техника, и изящный батман тандю. Удачно переплетая силу и выносливость, гимнастика еще воспитывает в девушке эстетический вкус, учит хореографии и музыкальности...

Гантельная гимнастика для начинающих и не только. Многих начинающих, которые решили заняться развитием своих мышц интересует, как утяжеление, то есть гантели, гири или штанга подействует на их организм с точки зрения здоровья. На эту точку зрения можно ответить, что правильно применяемые физические упражнения оказывают полезное воздействие на организм занимающегося, на все его органы и системы, постепенно улучшая и повышая его работоспособность. Главное при работе с тяжестями это систематичность, а не работа от случая к случаю...