Жёсткие тренировки
Начинающие свой путь к прекрасному телу не редко ошибочно считают, что жёсткие тренировки помогут💪🦵 Но, к большому сожалению хочу вас расстроить😔 - Так к чему же они могут привезти?🧐 А я отвечу: - К различным заболеваниям и травмам😣 - А как же правильно ?🥺 - А правильно - это когда постепенно☝ Сегодня сделал самые простые и самые быстрые упражнения, если чувствуешь, что мало, можно ещё немного добавить. На следующей день, чувствуешь...