Осталось немного, осталось совсем чуть-чуть. Перешла на спицы # 1(2.25мм) последний ряд вязала по рисунку, но накиды не делала, таким образом уменьшила количество петель на 40 петель. Вязала резинку *3 лиц, 3 изн, 2 лиц, 3 изн* 61 ряд. В прошлой работе мне казалось, что длины резинке не хватило. Завершала закрытием i-cord в три петли. Самое трудное в таком закрытии для меня это окончание вязания, когда нужно соединить начало и конец. Получается мягко говоря не идеально. Подозреваю, что есть...

У каждого есть мышечные группы, которые «не хотят расти». У кого-то это спина, у кого-то плечи, но чаще всего — руки. Ты жмёшь, тянешь, выполняешь сгибания и разгибания, а бицепс и трицепс упорно стоят на месте. Вроде бы всё делаешь правильно, но визуального прогресса нет. В такой момент на помощь приходит принцип специализации. Если цель увеличить объем рук. Мы привыкли тренироваться «равномерно» — уделять примерно одинаковый объём всем мышцам. Это работает на старте, когда любая нагрузка — прогресс...