Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...

Вице-президент Всероссийской федерации эстетической гимнастики и главный тренер национальной сборной страны рассказала о развитии вида спорта в российских вузах В минувший понедельник в Нальчике завершился Кубок России по эстетической гимнастике, в рамках которого команды образовательных организаций высшего образования разыграли награды Кубка вузов России. В число призеров Кубка вузов России 2023 года вошли команды, представляющие университеты Москвы и Санкт-Петербурга. Победу на турнире одержали...