Рашгард — это функциональная компрессионная одежда для интенсивных тренировок, спаррингов, борьбы, BJJ и грэпплинга. Его задача — обеспечить комфорт, защиту кожи и стабильную терморегуляцию при высоких нагрузках. Перед тем, как выбрать рашгард для тренировок, важно понимать, что он работает как «вторая кожа» — снижает риск ссадин, защищает от микротравм и ускоряет восстановление мышц за счёт компрессии. Рашгард для ММА как выбрать? Ориентируйтесь на плотность ткани, эластичность и посадку. Качественная модель не сползает, не натирает и выдерживает интенсивные контакты...

Рашгард и лонгслив действительно похожи: оба закрывают руки, облегают фигуру и могут быть частью спортивного образа. Но во время интенсивной тренировки разница становится заметной. Обычный лонгслив прежде всего удобен в повседневной жизни, а рашгард создаётся именно для движения, потоотделения и повторяющихся нагрузок. Разбираемся, что такое женский рашгард, для каких тренировок он подходит и на какие детали стоит смотреть при выборе. Рашгард — это плотно прилегающий спортивный верх с длинным или коротким рукавом...