Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...

Для каждой женщины в любые времена важно психическое и ментальное здоровье, наполненность любовью, ресурсом и удовольствием. Для того, чтобы оставаться в ресурсе и наполнять пространство вокруг себя волшебством и позитивной энергией нужны инструменты для сохранения этого состояния. Одним из инструментов является тренировка по "Lady Boxing". Методика тренировок "Lady Boxing" включает в себя несколько практик, совмещённых в единый комплекс, для сохранения ментального и физического здоровья и наполнения энергией...