Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...

Старший тренер женской молодежной сборной Казахстана U-23 Марат Кырыкбаев подвел итоги выступления спортсменов на чемпионате Азии по боксу в Джакарте (Индонезия), передает Sports.kz со ссылкой на пресс-службу КФБ. «В целом мы довольны результатом команды. На чемпионате Азии мы завоевали три золотые, три серебряные и две бронзовые медали. Если раньше этот турнир проводился как чемпионат Азии U22, то в этом году впервые состоялся в статусе чемпионата Азии U23. Это изменение стало хорошим опытом для боксеров, которые только недавно перешли из юношеской категории...