Мечта каждой женщины – стройные и красивые ноги. Обладательницы такого достоинства смело ходят по подиуму и участвуют в конкурсах красоты. Хочешь тоже? Вот комплекс тренировок, разработанный фитнес-экспертами для достижения скорейшего результата. Благодаря фитнес-индустрии у нас появилась замечательная возможность пойти против генетики и поменять то, что не нравится. Конечно, длину ног изменить пока нам не под силам, но есть же еще рельеф, стройность и подтянутость.  Основной инструмент в этой нелегкой борьбе – спорт...

Волшебный комплекс, который в домашних условиях позволит укрепить мышцы и избавить от постоянной усталости и болей в теле. Балет – прекрасный вид искусства, тренировочная рутина которого эффективна для поддержания тела в тонусе. Балетные тренировки помогают стать более выносливым, сильным, гибким. Совместно с Акулиной Бахтуриной, руководителем отдела подготовки педагогов и старшим тренером международной сети студий балета и растяжки LEVITA, мы разобрали комплекс из нескольких эффективных балетных упражнений, которым можно научиться самостоятельно и включить в домашние тренировки...