Мечта каждой женщины – стройные и красивые ноги. Обладательницы такого достоинства смело ходят по подиуму и участвуют в конкурсах красоты. Хочешь тоже? Вот комплекс тренировок, разработанный фитнес-экспертами для достижения скорейшего результата. Благодаря фитнес-индустрии у нас появилась замечательная возможность пойти против генетики и поменять то, что не нравится. Конечно, длину ног изменить пока нам не под силам, но есть же еще рельеф, стройность и подтянутость.  Основной инструмент в этой нелегкой борьбе – спорт...

Фитнес - это не только способ поддерживать тело в форме, но и эффективный инструмент для улучшения здоровья. Одной из наиболее полезных форм фитнеса является оздоровительный фитнес, который призван не только укрепить мышцы, но и обеспечить гармоничное функционирование организма. В этой статье мы рассмотрим, как оздоровительный фитнес может положительно сказаться на женском здоровье, а также каким образом он может оказать благоприятное воздействие на суставы и спину. 1. Гимнастика для женщин и женское...