Я была довольно спортивной с самого детства. Всегда с удовольствием ходила на уроки физкультуры в школе. Я занималась танцами и ходила в театр моды, где девочки шили сами коллекции одежды и показывали на подиуме. Тогда мне казалось, что такой выбор абсолютно нормальный для девочек. В моей жизни, как и у всех женщин, были неприятные эпизоды домогательств и абьюза со стороны мужчин, и в такие моменты я представляла, как даю сдачи обидчикам и ловко ставлю их на место. С этим были проблемы, так как я...

Бокс давно перестал быть спортом, исключительно ассоциирующимся с мужчинами. Все больше женщин открывают для себя его пользу, не только как эффективный способ поддержания физической формы, но и как путь к развитию силы, уверенности и выносливости. Эта статья расскажет о ключевых преимуществах бокса для женщин и почему этот вид спорта отлично подходит для всех. Бокс — это не просто удары по груше. Этот спорт требует комплексной физической подготовки, включая кардио, работу с собственным весом и силовые упражнения...