Считаете ли вы, что наращивание мышечной массы невозможно после 50 лет? Подумайте еще раз! Мы раскрываем стратегии, которые вы должны использовать, чтобы оставаться сильными и мускулистыми и в этом возрасте. Силовые тренировки, бодибилдинг и пауэрлифтинг часто рассматриваются как занятия, наиболее подходящие для людей в возрасте от 20 до 30 лет. И, давайте будем откровенны, такие вещи, как размер ваших бицепсов, твердый пресс или ваш жим лежа максимальный на одно повторение, имеют гораздо большее значение, когда вы молоды...

23 ноября в рамках 16-го тура чемпионата России по футболу сезона-2024/2025 сыграют между собой в центральном матче «Спартак» и «Локомотив». Букмекеры считают фаворитами в московском дерби хозяев поля, на победу которых в БК «Фонбет» можно поставить по коэффициенту 2,49. Игра начнется в 18:00 (мск), а транслировать ее будет «Матч ТВ». Личные встречи Спартаковцы выиграли у своих соперников 3 из 5 последних очных матчей, но уступили им в первом круге текущего чемпионата, причем с разницей в 2 мяча – 1:3 на выезде...