Привет, дорогой читатель. Не всегда есть возможность заниматься в тренажерном зале, но иметь мобильный спортивный базовый тренажер можно и в доме. С гимнастической резинкой можно выполнять почти все упражнения и задействовать каждую мышцу. Плюсом ко всему будет то, что при занятиях с резинкой хорошо включаются в работу мышцы стабилизаторы, чтобы руки не тряслись и не качались в разные стороны. Не умеете подтягиваться? Вешайте резинку на турник и вперед. Не получается отжиматься на брусьях? Цепляете резинку между брусьев, кладете на резинку коленки и вперед отжиматься...

Человечество постоянно ищет некую идеальную тренировку, пробует новые снаряды, типы нагрузки, изобретает сверхдорогие тренажеры для проработки каждого миллиметра тела. Удивительный мир! Ведь бюджетная и очень качественная тренировка давно изобретена и находится у всех под носом. Сегодня говорим о жгутах, наверное, самых недооцененных и самых безопасных помощниках на нашем тернистом пути к идеальности. Кому подходят? Вот не кривя душой можно написать – всем. Нас часто спрашивают, есть ли альтернатива залу...