Друзья, всем привет! Наверняка некоторые, у кого есть часы Гармин, видели возможность тренировок под руководством Garmin Тренер. На выбор предлагается 3 программы от тренеров, а это Jeff Galloway Ami Parkerson-Mitchell И третий - Greg McMillian В этой статье я хочу рассказать про тренировочный план Джеффа Галловея. Одно из отличий его плана от плана Грега - это всего 3 занятия в неделю. Я расскажу о тренировках, которые предлагает план Джеффа при установке цели пробежать 10к за 50:00. При других...

Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» состоится 22 мая 2027 года. Организаторы открыли регистрацию, в списке на сайте сейчас представлены 19 городов. Забег планируют провести в Великом Новгороде, Владивостоке, Воронеже, Екатеринбурге, Иркутске, Кемерове, Москве, Новосибирске, Ростове-на-Дону, Санкт-Петербурге, Саратове, Тамбове, Твери, Ульяновске, Уфе, Хабаровске, Челябинске, Якутске и Ярославле. Соревнования пройдут в одиннадцатый раз...