Друзья, всем привет! Наверняка некоторые, у кого есть часы Гармин, видели возможность тренировок под руководством Garmin Тренер. На выбор предлагается 3 программы от тренеров, а это Jeff Galloway Ami Parkerson-Mitchell И третий - Greg McMillian В этой статье я хочу рассказать про тренировочный план Джеффа Галловея. Одно из отличий его плана от плана Грега - это всего 3 занятия в неделю. Я расскажу о тренировках, которые предлагает план Джеффа при установке цели пробежать 10к за 50:00. При других...

Экипаж Павла Андреева с Глебом Мокеевым стал победителем ралли-марафона «Шёлковый путь» в зачёте внедорожников в классе Т1. В общем экипаж показал результат 30 часов 16 минут 29 секунд. На втором месте оказались Андрей Рудской и Дмитрий Карпов (+4:37,26)...