🏆 Чемпионат России по легкой атлетике спорта лиц с ПОДА в Чебоксарах: рекорды, эмоции и невероятные достижения! С 10 по 15 июля на стадионе «Олимпийский» в Чебоксарах проходил чемпионат России по легкой атлетике среди спортсменов с ПОДА 🏃🏻‍♀️Немного цифр: 🔹в соревнованиях...

Всем приветик, я бы хотела начать делиться с вами той информацией о спорте которую лично сама знаю, и по которой следую. Занимаюсь я лёгкой атлетикой на протяжении 3-ёх лет, да может это и не так уж и много, но одно время очень сильно интересовалась этим видом спорта и узнавала многое для продвижения себя. На данный момент у меня идёт подготовка к соревнованиям Московской Области. Бегу дистанцию 200м. И вот уже в течение месяца мои тренировки состоит из работы на виносливость, скорость и силу. В неделю я тренируюсь 5 дней. 3 тренировки из которых более длинные отрезки, после них обычно +небольшая...