Изотонические напитки — это отличный способ восполнить баланс в организме, особенно после интенсивных тренировок, бега или в условиях жаркой погоды. Они помогают поддерживать уровень энергии и обеспечивают организм необходимыми электролитами. Вместо покупки готовых вариантов в магазине, вы можете легко приготовить вкусный и полезный изотоник в домашних условиях. В этой статье мы представим вам простой рецепт и опишем его преимущества. Электролиты, такие как натрий, калий, кальций и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма...

Что скрывается под крышкой банки с надписью «изотоник»? Порошок для изготовления популярного спортивного напитка. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. Такая смесь помогает не только возместить потери воды организмом во время тренировок или соревнований, но и восполнить расход минеральных веществ, которые мы теряем в процессе потоотделения. Источник: https://marathonec.ru/isotonic-diy/ Статья по теме: Изотоник: что это...