Что скрывается под крышкой банки с надписью «изотоник»? Порошок для изготовления популярного спортивного напитка. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. Такая смесь помогает не только возместить потери воды организмом во время тренировок или соревнований, но и восполнить расход минеральных веществ, которые мы теряем в процессе потоотделения. Источник: https://marathonec.ru/isotonic-diy/ Статья по теме: Изотоник: что это...

Изотоник – полезный спортивный напиток, который помогает организму переносить длительные физические нагрузки. Он поддерживает водно-солевой баланс и PH крови в норме, утоляет жажду и снабжает организм энергией, так как в нём, как правило, содержатся углеводы. ⠀ В состав изотоников и спортивных напитков входят калий, кальций, хлориды, магний и сулфаты. В них также добавляют декстрины, мальтодекстрины. Некоторые производители включают в состав креатин, L-карнитин, BCAA и ароматизаторы. ⠀ Есть различные варианты добавок, калорийности и вкусов...