Что скрывается под крышкой банки с надписью «изотоник»? Порошок для изготовления популярного спортивного напитка. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. Такая смесь помогает не только возместить потери воды организмом во время тренировок или соревнований, но и восполнить расход минеральных веществ, которые мы теряем в процессе потоотделения. Источник: https://marathonec.ru/isotonic-diy/ Статья по теме: Изотоник: что это...

Вы когда-нибудь замечали, как быстро уходит энергия и появляется жажда во время интенсивной тренировки? Даже если вы пьёте воду, иногда этого недостаточно, чтобы поддерживать силы на нужном уровне. В таких случаях на помощь приходят изотоники — особые спортивные напитки, которые давно перестали быть уделом только профессиональных спортсменов. Но как правильно их использовать, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Разбираемся вместе в этом материале! Изотоники — это напитки, созданные для компенсации потерь жидкости, электролитов и энергии во время физической активности...