Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице я хочу более подробно рассказать о том, чем отличаются статические упражнения от изометрических. Кто-то эти упражнения совершенно не разделяет, а кто-то четко видит разницу. В предыдущих статьях я тезисно рассказывал о различиях, а на этой странице мы поговорим о различиях более детально. Я думаю, что эта информация будет полезна всем людям, которые занимаются спортом и фитнесом. В принципе, ничего страшного нет в том, если мы будем на изометрические упражнения говорить “статические”...

Изометрические комплексы – особая система упражнений, позволяющая укрепить мышечный каркас, увеличить силу и повысить спортивные результаты без изнурительных многочасовых тренировок в зале. Ее эффективность и доступность каждому доказана временем, а также широким использованием в йоге, бодибилдинге, фитнесе, реабилитационных программах, боевых искусствах и силовых подготовках. Тренировки Брюса Ли с изометрическими упражнениями Человек-легенда – Брюс Ли обязан своей необычайной силой также обязан изметрии...