Сегодня хотел бы вам рассказать не только о мощности удара, но и об остальных важных вещах, которые к нему относятся! Это знания необходимы, что бы понять на сколько вы подготовлены и на что делать упор в тренировках, что бы выигрывать в бою! 1)Тест на скорость Мощность удара включает в себя скорость удару и массу, которая в этот удар вложена. Скорость необходимо развивать, она не придет сама по себе! Отличные упражнения-это бой с тенью с утяжелителями и выбрасывания грифа вперед! Перейдем к тесту: Возьмите...

Трудно оценить силу удара, опираясь на одни только данные статистики боксеров и бойцов ММА. Поэтому мы решили сделать это, сравнивая точные цифры, минуя сложные научные расчеты и гадания на кофейной гуще...