Плиометрическая подготовка (прыжки) - важный элемент тренировочной программы большинства прыгунов (будем их так называть) высшего уровня, включая прыгунов в высоту. Несмотря на то, что он развился более полувека назад и был отмечен в литературе, его надлежащее использование до сих пор не полностью понятно многим тренерам. Некоторые применяют плиометрию неправильно, что может снизить положительный тренировочный эффект или даже привести к травмам, в то время как другие избегают использования средств, и тем самым ставят под угрозу потенциальные выступления своих спортсменов...

Современные тренажеры значительно изменили подход к тренировкам, предлагая спортсменам новые возможности для улучшения своих физических показателей. Эти устройства разрабатываются с учетом последних научных исследований в области спортивной физиологии и биомеханики, что позволяет максимально эффективно использовать их для достижения конкретных целей. Одним из ключевых преимуществ современных тренажеров является их способность индивидуализировать тренировочный процесс. Благодаря разнообразным настройкам...