Бегом пользуются миллионы людей, потому что он полезен для вашего тела и ума и требует очень небольшого количества оборудования. Все, что вам нужно, это хорошая пара кроссовок и желание начать. Введение Бег может показаться настолько простым, что подготовка к тренировке может показаться глупой...

Дистанция марафонского бега утверждена в 1921 году международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF) и составила 42 км 195 м. В соответствии с данным решением прекратились многочисленный споры по длине дистанции марафонского бега, соревнования стали проходить по всему миру в соответствии с согласованными правилами бега на длинные дистанции. Как появилась дистанция марафонского бега? Одна из многочисленных версий: Более 2000 лет назад, севернее Афин (столица...