Всем привет! Метаболические проблемы современного человека зачастую связаны с тем, что он получает из пищи не только мало волокон, но и недостаточное разнообразие их типов. Не пугайтесь, товарищи, это я просто промахнулась и поставила завтрашний материал.)))) Прочитать можно завтра.)) На самом деле, клетчатка клетчатке рознь, и каждый вид несет определенную пользу. Я не говорю о том, что надо составить полный список, повесить его на видное место и каждый день включать в меню все позиции. Так ведь недолго и с ума сойти...

Всем привет! Есть такое интересное слово "гипопротеинемия", которое означает, что в организме не хватает белка для обеспечения жизненно важных процессов. Вопрос "сколько вешать в граммах" задается настолько часто - вы себе не представляете. Решить это можете только вы, а при проблемах со здоровьем - вы и врач. Одно могу сказать точно - дефицит белка не нужен никому. Это путь к замедлению метаболизма, лишнему весу, депрессии, плохому пищеварению и хронической усталости. А также к проблемам с внешним...