Не нужно быть профессиональным спортсменом, который испытывает свое тело на прочность каждую тренировку, чтобы получить серьезную травму. К тому же некоторые повреждения можно получить просто по незнанию отдельных аспектов тренировок. Спортивный эксперт Спартак специально для Politika.media рассказал об одной из самых болезненных и распространенных травм — разрыве мышц, а также, как этого избежать. «Разрыв мышц происходит довольно часто. Как правило, такое наблюдается у профессиональных спортсменов, которые поднимают огромные веса...

И пента-трик Кассьерры. Манфред Угальде против «Локомотива» выдал лучший матч в жизни: сделал покер. Нападающий «Спартака» забивал по-разному: начал с подкарауленной ошибки вратаря Лантратова, потом замкнул передачу с фланга, превратил в гол пас из глубины, а уже во втором тайме затолкал четвертый. У костариканца первый покер «Спартака» в чемпионате России с 1998 года – тогда Александр Ширко загрузил четыре «Тюмени». До него в 1994-м по покеру «Крыльям Советов» в двух матчах отправили Андрей Тихонов и Валерий Масалитин...