Только полезная и здоровая пища Утренний прием пищи способен принести не только бодрость и необходимый заряд энергии на весь день, но и молодость. Для этого необходимо питаться полезными продуктами. Правильно подобранный рацион станет залогом вашего долголетия. Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал о трех главных компонентах идеального завтрака. Его комментарий приводит у себя BLITZ+. По словам специалиста, первый прием пищи обязательно должен включать в себя цельнозерновые каши, например гречневые, перловые и киноа...

Завтрак — основа всего. Специалисты не рекомендуют пропускать утренний прием пищи. А теледоктор Елена Малышева обозначила, из каких продуктов он должен состоять, чтобы польза для организма была максимальной. Испокон веков считается, что самым полезным завтраком является каша. Однако в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая порекомендовала использовать другой продукт для утренней трапезы...