Волейбол является командным видом спорта, где техника и тактика играют решающую роль в достижении успеха. Правильное владение основными элементами техники и знание игровых тактик позволяют команде достичь максимальной эффективности и преодолеть соперников. Сегодня узнаем, из каких элементов состоит игра? Качественный приём мяча является основой для развития атаки и успешных атакующих действий. Принимающие должны иметь отличные координационные навыки, быструю реакцию и умение грамотно выбрать место на поле...

Блокирование (блок) — технический элемент волейбола при котором совершается защита и нейтрализация нападающего удара соперника. Блок, выполняемый одним игроком называется одиночным или индивидуальным, а двумя или тремя игроками — групповым. Техника индивидуального блокирования. Игрок располагается на расстоянии вытянутой руки от сетки, ноги согнуты в коленных суставах на ширине плеч, руки подняты вверх, локти опущены вниз, кисти расположены параллельно сетке. Он следит за действиями на противоположной стороне площадки...