Весна — время перемен. После долгой зимы мы начинаем больше двигаться: выходим на прогулки, возвращаемся к работе на даче, чаще поднимаемся по лестницам. И именно в этот момент суставы напоминают о себе — скованностью по утрам, хрустом или ноющей болью. Хорошая новость: чтобы помочь своим суставам, не обязательно покупать дорогие препараты. Достаточно обратить внимание на то, что мы едим и пьём каждый день. Суставной хрящ — упругая «прокладка» между костями. Он не имеет собственных сосудов и получает питание медленно, из окружающих тканей...

В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...