Советский гражданин, как сын маминой подруги - совершенен и успешен в любых начинаниях, и спорт - не исключение. Кто-то же вдохновил американцев на создание образа Ивана Драго. Этим кто-то был атлет со знаком качества Made in USSR. Мы расскажем, как работала система подготовки боксеров в СССР и какие упражнения были задействованы для развития общей физической подготовки боксеров. Как говорится, наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи! Самой эффективной с точки зрения развития ОФП...

Прямые удары - самые основные удары в боксе. Прямой удар наносится путём выпрямления локтя в сторону противника и выведением плечевого сустава вперёд. При этом сначала идёт кулак, затем предплечье и плечо. Удар наносится как будто в трубу, тыльная сторона кулака смотрит в пол как правило. Самый важный и часто используемый удар это конечно передней прямой или по-другому - джеб. Джеб - многофункциональный удар. Джебом можно контролировать дистанцию, готовить атаки, встречать, заполнять паузы и многое другое...