Иван Поддубный, Георг Гаккеншмидт, Иван Лебедев, Александр Засс и другие – силачи, вошедшие в историю мирового спорта. Их имена стали синонимами русской силы и духа, выносливости и неутомимости. Как и у всех спортсменов, одной из важнейших составляющих успеха тяжелоатлетов является их диета. Чем питались и на что налегали русские богатыри? На натуральных продуктах Борец и атлет Иван Поддубный, получивший на Западе прозвище Русский медведь, любил простую, но полезную пищу. Как вспоминала его племянница Мария Собко, когда Поддубный приходил в столовую, то первым делом просил наваристого борща...

Сегодня у нас в гостях Татьяна Эгель – практикующий врач по спортивной медицине, преподаватель АСИЗ, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья (НОНУЗ): Сегодня говорим о ДОПИНГе💊 Итак, давайте разберёмся, что же такое допинг ?! 🤔 В мире есть специальное Всемирное Антидопинговое Агентство (#ВАДА), которое составило целый список антидопинговых правил. Так вот, ДОПИНГ определяется как совершение одного или нескольких нарушений этих правил☝️ Чтобы вас не утомлять, тезисно напишу основные моменты😊 1️⃣ В России есть своё антидопинговое агентство - РУСАДА...