Что определяет результат твоих тренировок: питание, генетика, методика или «фарма»
Силовые показатели для натурального атлета существенно зависят от возраста и тренировочного стажа, генетической одаренности и типа телосложения (эктоморф, эндоморф, мезоморф). Фармакология очень сильно...
Как тренер по пауэрлифтингу приводит своих спортсменов к мировым рекордам
Александр Петров еще до армии получил звание мастера спорта по спортивной борьбе. После службы занялся тяжелой атлетикой. Попал к хорошему тренеру, который помог стать ему чемпионом мира. Александр продолжал совершенствоваться, однажды он услышал от знакомого: «Я хочу жать так, как ты жмешь. Научи!». С этой фразы началась его собственная карьера тренера. Сейчас он работает инструктором тренажерного зала центра физической культуры и спорта «Горизонт». Александр легко находит общий язык с 14-летним парнем и 80-летней женщиной...