105 читали · 2 года назад
Назарову пора вспомнить, что он тренер. «Сочи» не заслуживает последнего места
Обзор дня Алексея Шевченко. Отставка Первая отставка случилась в ВХЛ. В «Рязани» после пятого поражения подряд прекращено сотрудничество с главным тренером Александром Ардашевым. Никто не удивлен. Это история о том, как человек хочет возглавлять команду, не имея никаких оснований, кроме внутренних убеждений. Ардашев пожертвовал теплой и уютной должностью спортивного директора «Локомотива» ради того, чтобы встать у руля «Рязани». До этого он пару лет трудился в МХЛ , работая с «Локо», правда, там...
4901 читали · 2 года назад
Иван набрал 20 кг мышечной массы за 8 месяцев, используя методику тренировок Юрия Спасокукоцкого. Смотрите фото до и после
Спортсмен рассказал свою историю в письме: «Здравствуйте, меня зовут Волков Иван Васильевич, мне 19 лет. Я начал заниматься с 10-ти лет, и мой основной снаряд был турник. Я работал со своим весом, поэтому некий фундамент мышц был заложен с детства. В подростковом возрасте я хотел набрать массу, но у меня не получалось, и я решил забросить это. В октябре 2022 года к этому вопросу я решил подойти основательно, потому что мой вес составлял 58 кг при росте 184 см. Я очень страдал в моральном плане, поскольку ощущал себя «недоразвитым» или «дистрофиком»...