ВсёНовостиТемыКаналыВидео и РоликиСтатьи и Посты
Кузнецов Иван. Физкультура по науке. ЛФК.
Движение - жизнь. PRO травмы, профилактику травм, упражнения для здоровья, интересные научные факты про двигательную активность. Всё что связано с упражнениями и влиянием на здоровье.
Канал · 8766
9:12
Кузнецов Иван. Физкультура по науке. ЛФК.
ЛФК для здоровья большого пальца и стопы. 4 обязательных упражнения. Профилактика вальгусной деформации большого пальца.
5247 · 5 месяцев назад
4 минуты
Кузнецов Иван. Физкультура по науке. ЛФК.
Кланяйтесь. Тренер Кузнецов пояснил, как наклоны влияют на боль в спине.
1485 · 4 месяца назад
4:11
Кузнецов Иван. Физкультура по науке. ЛФК.
ЛФК для грудной отдела позвоночника. Улучшение подвижности и стабилизация грудного отдела. 3 топовых упражнения.
903 · 6 месяцев назад
Кузнецов Иван. Физкультура по науке. ЛФК.
492 читали · 3 месяца назад
Есть 1 упражнение для позвоночника, которое тренер ЛФК делает каждый день.
Не надо усложнять простые вещи. В ЛФК самый простой путь чаще всего самый лучший. Простые упражнения лучше по многим параметрам. Сегодня покажу любимое упражнение для позвоночника. Делаю каждый день. Нет хороших и плохих упражнений. Есть упражнения целесообразные и нецелесообразные. Специфичные и неспецифичные. Чтобы упражнения и ЛФК в том числе приносили пользу, необходимо правильно задавать цели и задачи. Упражнения и ЛФК не подбираются из воздуха. Не бывает упражнений от боли в колене, спине, остеохондроза или грыжи...