12,5K подписчиков
Описана программа статодинамических тренировок из практики 14-кратного Чемпиона мира
8,2K подписчиков
Рассказываю о лучших упражнениях с гирей для ног, которыми делится Иван Денисов
Однажды, на канале была статья, посвященная пяти упражнениям с гирей для спины, которые тоже показывал Иван Денисов. В этой же статье речь пойдет о не менее важной части тела, которую можно прокачать с гирями – о ногах...