Ну что, опять скажете, что злой дядя Ваня не позволяет вам наслаждаться картошечкой после шести? Или что без "волшебных" протеиновых коктейлей ваши мышцы расти не будут? Мир фитнеса полон мифов и заблуждений, которые порой кажутся настолько укоренившимися, что начинаешь думать: а вдруг это не мифы вовсе, а я один жестко так заблуждаюсь? Эта статья отражает мои личные взгляды и опыт в области питания и здоровья. Моя цель не в том, чтобы навязывать эти взгляды, а предложить перспективу, которая может отличаться от других экспертных мнений...

В каком возрасте ты заинтересовался бодибилдингом и почему? Я, наверно, как и большинство «советских детей» в тот период с самого раннего детства посещал различные спортивные кружки. У меня это было плавание и дзюдо. А вот в 13 лет мы с другом решили начать ходить в тренажерный зал. Поскольку ходить в «тренажерку» можно было только с 15-ти лет, мы подделали документы - уговорили кое как врачей в поликлинике выписать нам справки на «разрешение посещение зала механотерапии» (это реально так называлось) и начали ходить в зал, которым заведовала тетя Зина...