Я работаю тренером уже более 9 лет,и прошёл путь от инструктора тренажёрного зала,до основателя собственной студии персонального тренинга в г.Москва. Поэтому решил поделиться с вами дорогие читатели своим мнением по данной сфере. Первая причина Каждый может стать тренером! Абсолютно не важно заканчивал ли ты специализированный ВУЗ или нет. Приведу пример,человек работает инженером всю жизнь и регулярно занимается спортом,набрал неплохую физическую форму и решил,а почему бы мне не стать тренером?Приходит в фитнес клуб ,пишет резюме,его приглашают на собеседование...

Бриллиантовые отжимания Займите стандартное положение для отжиманий,руки прямо под грудью,чтобы большие и указательные пальцы касались друг друга образуя треугольник или "алмаз". Целевыми мышцами является трёхглавая мышца плеча и передний пучок дельтовидной мышцы (они окрашены в красный цвет) Большая грудная мышца (окрашена в розовый цвет) помогает в сгибании плеч с небольшим горизонтальным приведением. Бриллиантовые отжимания против классических отжиманий Разница между этими двумя упражнениями - движение в плечевом суставе и нагрузка на локтевой сустав...