Как вернуть форму после праздников !!! Желательно после праздников есть что-нибудь не жирное, лёгкое. Хорошо подойдут мюсли, овощи, молочные продукты, фрукты. Также необходимо пить много обычной воды и травяных чаев. Это способствует выведению из шлаков из организма и улучшит обмен веществ, который необходим для сжигания жира. Полезно есть белковую пищу. Чем больше белка мы съедаем, тем больше становится мышечная масса и уменьшается жировая прослойка. Для усвоения белков организм тратит больше калорий, чем при усвоении жиров и углеводов...

Каждый год взоры североамериканских скаутов обращены на лучших юниоров планеты. Традиционно среди фаворитов этого хит-парада будущих звезд есть и россияне. Последние годы под прицелом были Матвей Мичков и Иван Демидов. Теперь главная надежда среди хоккеистов из нашей страны – Иван Рябкин. Перед сезоном динамовец котировался в топ-5 предстоящего драфта, однако не смог пробиться в команду Алексея Кудашова. После двух матчей в КХЛ талантливый, но своенравный нападающий отправился в ВХЛ. В 8 матчах за питерское «Динамо» у него 2 (0+2) очка...