Иван Поддубный, Георг Гаккеншмидт, Иван Лебедев, Александр Засс и другие – силачи, вошедшие в историю мирового спорта. Их имена стали синонимами русской силы и духа, выносливости и неутомимости. Как и у всех спортсменов, одной из важнейших составляющих успеха тяжелоатлетов является их диета. Чем питались и на что налегали русские богатыри? На натуральных продуктах Борец и атлет Иван Поддубный, получивший на Западе прозвище Русский медведь, любил простую, но полезную пищу. Как вспоминала его племянница Мария Собко, когда Поддубный приходил в столовую, то первым делом просил наваристого борща...

В российском биатлоне начала 2000-х была команда, которую боялись все соперники. Черезов, Круглов, Ярошенко, Чудов — эта четвёрка не опускалась ниже второго места в эстафетах на протяжении двух сезонов подряд. Они выиграли два чемпионата мира в эстафете, доминировали на Кубке мира, и казалось, что их эпоха только начинается. А потом случилось 13 февраля 2009 года. Дмитрий Ярошенко, один из лидеров той команды, был дисквалифицирован за допинг. Его карьера, которая могла войти в историю как одна из самых ярких, оборвалась в одно мгновение...