Коломенская федерация футбола и футбольный клуб «Коломна» еженедельно проводят в образовательных учреждениях городского округа мастер-классы «Футбол в школы». Первые два уже прошли в школах №№ 14 и 15. Эстафеты, упражнения на технику владения мячом, автограф-сессии, вручение подарков от партнеров ФК «Коломна» – все это, по мнению инициаторов акции, должно сработать на достижение двух целей, которые они перед собой ставят. Первая – популяризация футбола и формирование у детей здорового образа жизни...

Мой распорядок дня. С понедельник по четверг я работаю в офисе. Встаю в 05:40. Встаю чаще без будильника чем с будильником. Лежу минут 15 в кровати, начинаю разминаться прямо там же. Делаю упражнения кошка, вытягиваюсь, тянусь, делаю упражнение «вибрация» на разгон лимфы. Потом смотрю, проверяю телефон. Телеграм, дзен, ютуб. Проверяю но не смотрю, смотрю я в течение дня. Утром просто проверка что новенького интересненького сегодня у меня будет )). Минутки 5. Да, не лучшее занятие сразу после пробуждения брать телефон в руки но очень приятное занятие для меня лично...