И конечно же этот секрет никогда не был секретом для опытных и профессиональных спортсменов, которые всегда успешно эти самые мышцы наращивали. Такие "бедолаги" приходят в тренажерные залы и занимаются там откровенной ерундой. Они делают упражнения с легкими весами или вовсе без отягощений, тренируются с какими то резиночками или утяжелителями по 500 гр. Они очень боятся "перекачаться" но в итоге принимают жировые объемы на своем теле за мышечные. Потратив много лет на бесполезные тренировки они...

Мы продолжаем нашу серию рекомендаций по просмотру волейбола на время самоизоляции. Однако сегодня мы решили отойти от классического варианта набора матчей на неделю и решили изучить волейбольный контент на YouTube. Отметим, что данный материал не носит рекламный характер, не проплачен и не заказан. Это простое желание поделиться общедоступной информацией. Первое, что приходит на ум при сочетании «YouTube» и «волейбола» – всем известные каналы «Titans Volleyball» и «ZTV». Первые – единственные в волейбольном мире, кто преодолел отметку в 1 миллион подписчиков...