Приходя в зал, мы надеемся, что наше тело станет упругим, осанка исправится и улучшится самочувствие. Однако, чтобы все эти надежды воплотились в жизнь, важно знать один секрет успешной тренировки. Сегодня «МК в Мурманске» совместно с тренером DDX Fitness Юрием Аверьяновым расскажет о том, как правильно подготовить тело перед тренировкой. Разминка является подготовкой к тренировке и выполняет две функции: непосредственно подготовка внутренних систем и мышц к занятию и профилактика возможных травм...

Павел Ростовцев назначен главным тренером сборной России по биатлону. Об этом сообщил пресс-секретарь Союза биатлонистов России (СБР) Сергей Аверьянов. «Павел Ростовцев принят на работу в СБР с 9 января в качестве главного тренера сборной России»,— сказал Сергей Аверьянов «РИА Новости». Павел Ростовцев родился в 1971 году во Владимирской области. С 2000 по 2006 год был капитаном сборной России по биатлону...