Каждую зиму мы начинаем готовиться к лету, чтобы обеспечить тренировки профессионального уровня в сезон каникул и отпусков, научиться новому у команды лучших тренеров мира и провести время в компании единомышленников. Делюсь с вами нашей подборкой международных волейбольных лагерей на этот год. Россия Team Krasilnikov организует серию летних волейбольных лагерей для детей и взрослых с мая по сентябрь. Основной фокус – пляжный волейбол. Уровень подготовки – от новичков до профессионалов: участники...

Приветствую всех любителей спорта. Сегодня хочу представить вам программу для увеличения вертикального прыжка волейболистов. Данная программа подойдет любителям волейбола, которые желают улучшить свои физические показатели, а для опытных спортсменов такая программа подойдет в качестве отличного дополнения к основным тренировкам. Программа упражнений: Неделя 1. Программу необходимо выполнить 3-4 раза за 7 дней. 1) Спринты. Ускорения на дистанцию от 40 до 80 метров. 3 повторения. Пауза между повторениями 2 минуты...