Прыжковая тренировка призвана сжечь как можно больше калорий, укрепить мышцы и суставы ног, а так же сделать вас выносливыми. Не любите посещать фитнес зал, но есть желание прокачать ноги, то эта подборка упражнений для вас. Так как прыжковые упражнения довольно травмоопасны из-за повышенной нагрузки на коленный сустав, выполнять эти упражнения можно только здоровым и подготовленным людям...

Если совсем углубляться в историю, то художественная гимнастика как полноценный вид спорта начали продвигаться в Советском Союзе более, чем за 30 лет до рождения Марии – в 1934 году впервые открылась «школа художественного движения», выпускницей которой была достаточно небезызвестная в узких кругах Юлия Шишкарёва, считающаяся практически родоначальницей художественной гимнастики в СССР и России, разработавшая первую квалификационную программу. Это я всё к чему? Ну, во-первых, хороший повод сделать...