Курение повреждает лёгкие, резко повышает риск развития рака и значительно увеличивает расходы. Вместе с тем, несмотря на очевидные минусы, миллионы людей продолжают курить. В России курильщиками является треть населения (33%). Каждый пятый ежедневно выкуривает пачку сигарет (20%). С 2013 года процент курильщиков снизился, и сегодня эксперты продолжают призывать людей навсегда отказаться от смертельной привычки. Вы удивитесь, но преимущества отказа от курения можно увидеть уже через 20 минут. О том, что происходит с организмом курильщика после избавления от вредной привычки, в нашем материале...

В предыдущих материалах мы рассказали, какую пользу организму может принести отказ от курения, а сегодня поделимся информацией о том, что рекомендуют британские эксперты, чтобы бросить курить. Хорошая новость: вероятность того, что человек бросит курить навсегда, в пять раз выше, если он сможет продержаться без сигарет 28 дней. Доктор Пембертон, психиатр из Лондона, который ранее выкуривал по 40 сигарет в день, рассказал о своей первой попытке избавиться от этой пагубной привычки: «Моя первая попытка бросить курить была импульсивной, я решил полностью завязать с курением в один день...